“121”协同推进学生体质健康提升的探索与实践

一、成果背景与总体目标

北京林业大学在服务生态文明建设领军人才培养目标指引下，紧扣教育强国、体育强国和健康中国三大战略协同要求，多次组织专题研究来提升学生体质健康水平。2017年召开第一次学校体育工作会议，颁布《北京林业大学关于进一步加强学生体育工作的意见》；2023 年12月召开全面加强和改进新时代体育工作会，印发《北京林业大学关于全面加强和改进新时代体育工作的实施意见》。

在此基础上，学校深化体教融合，健全协同育人机制，创新构建“121”体育工作格局，总体目标是通过多维度协同发力，精准破解普通高校体育教育“体育筑基与专业需求脱节、课堂教学孤立化、体质健康促进短期化、体育工作体系碎片化”四大痛点，为培养生态文明建设领军人才奠定坚实的身体素质基础。

图1“121”协同推进学生体质健康提升模式框架图

 

二、“121”协同推进模式核心内容与实施举措

（一）以体育教学第一课堂为主体，筑牢体质健康基础

自 2017 年起，学校依托北京市教改课题 “促进大学生身体素质的课内外一体化教学理论与实践研究”，针对体育课程开展身体素质教学改革，通过增加体育课堂身体素质教学内容、学时及成绩考核权重，结合课外阳光体育长跑制度，提升大学生身体素质锻炼效果。该项改革入选北京地区普通高校本科教育教学优秀案例，体育（大一）获评学校本科精品课程。

 

图2身体素质课内外一体化教学设计思路

1.优化课程体系，推进身体素质课内外一体化改革

结合林学、园林、水保等特色专业野外实习需求，聚焦力量、耐力、核心、平衡、柔韧 5 大素质设计训练内容：为应对野外长时间行走体力消耗，针对性强化下肢训练，采用 “间歇跑 + 力量” 练习；为提升支撑设备负重能力，设计腰背练习；为维持身体稳定性，结合林地障碍穿越、器械攀爬等场景增加核心肌群训练，课程改革所有技术图片和视频均为我校拍摄。

大一体育必修课实行基础专项课，精减运动项目至足球、排球、篮球等七大项，采用 “身体素质练习为主、专项技术学习为辅” 模式：第一学期身体素质教学占总学时近70%（一堂90分钟课堂包含60分钟身体素质练习），考核包含 800/1000 米、立定跳远、实心球，占总成绩 40%；第二学期身体素质教学占总学时 50%（一堂90分钟课堂包含45分钟身体素质练习），考核为 800/1000 米、实心球两项。大二体育必修课实行专项选项课，围绕专项技术设计一般与专项身体素质练习。近年来，学校进一步拓展课程维度，开设体重管理班，推动体育课程从技能训练向健康管理转型；开展体育心理融合实践工作，建设体育人工智能示范课；推进体育课程思政建设，分四批开展 25 个运动项目课程思政专项课题研究，为所有专项教学大纲梳理课程思政设计，确保至少 20% 学时含思政内容，引导学生将体质健康锻炼 转化为服务国家生态文明发展的自觉，培育优质体育思政示范课程，乒乓球、健身健美、排球3项课程案例获评学校“课程思政”教学改革优秀案例。

2.完善教学模式与考核机制

构建“3+2+4”课内外一体化体育课程在线教学模式，优化90分钟课堂设计：30 分钟身体素质教学、20分钟专项自学与技术答疑，搭配课外40分钟锻炼打卡，强化课外监督。健身健美和武术—太极拳两门课程获评校级精品在线开放课程。将大学生体质健康测试引入预约系统提升学生测试自主性，实行教测分离，针对不同年级设置多时间段，开展全年多次补测，对体测困难学生建立“一人一案”帮扶机制，联合学院开展个别指导与锻炼督促。

3.推进教学研究与教材建设

组织教师开展教学研究，发表教改论文 210 余篇，6篇论文获全国学生运动会科学论文报告会二至三等奖，44篇论文获首都高校体育科学论文报告会一至三等奖，26篇论文获学校教改优秀论文；获批北京市教改项目、中国高等教育学会课题、中央高校业务费项目等9项、学校教改课题60余项；4项教学成果获学校一、二等奖和优秀奖；凝练形成《持续推进校园阳光体育长跑锻炼计划》等“三进”工作案例；自主编写《健康体能实用教程》《大学体育与健康实用教程》等教材， 5 本教材入选国家林草局、 农业农村部、全国农林高等院校“十四五”规划教材，覆盖健康体能、体质测试、健身舞蹈等领域。

4.提升教师专业素养

坚持全体教师集体备课制度，全年集体备课10-12次，17门体育课程获评学校“好评课堂”，严格执行新入职年轻教师导师培养制度。支持教师参加各级教学竞赛，2023 年 1 名教师获北京高校第十三届青年教师教学基本功比赛（文科类）二等奖及多项单项奖，多名教师在学校和首都高校教学基本功比赛中获一至二等奖，举办体育教学部青年教师教学基本功比赛。3 名教师获学校教学名师奖。同时组织教师参加定向运动、匹克球课程等各类教学技能和裁判培训，40 余人次参与培训，14 名教师晋级不同运动项目国际级、国家级裁判员，60 余人次参加国际、国家、省部级赛事服务工作，显著提升社会服务能力。

（二）以竞技性体育赛事和群众性体育活动为两翼，营造全员运动氛围

1.丰富竞技性体育赛事，提升学生竞技水平

出台《北京林业大学体育最高荣誉奖 “关君蔚杯” 评比办法》，打造品牌体育活动，每年开展春季运动会等 12 项校内赛事，年均 7500 余人次参与，校内赛事采用信息化管理系统，实现报名、编排、成绩查询、证书下载、秩序册汇总全流程线上化，各院系、学生会、体育社团全年开展小型分散赛事，实现“月月有比赛，周周有活动”。体育社团配备指导教师参与建设管理。2020、2022年“云运会”吸引近两千人次全国31个省份学生、全球14个国家留学生及教职工参与；2019 年春季运动会1300余名师生开展太极扇集体表演，2025年春季运动会3000余名师生进行广播体操、健身操舞与太极扇表演，展现良好精神风貌。同时，承办首都高校田径运动会等36 项高水平赛事，助力首都高校体育发展。

图3 北京林业大学2019年春季运动会

 

图4北京林业大学2025年春季运动会

竞技成绩方面，2017-2024年高水平田径队、足球队获全国及北京市比赛前三名 155 项、四至八名 220余项，培养国际级运动健将2 名、国家级运动健将5 名，经管学院16级学生甄恒获2022 年北京冬奥会四人雪车第16名、2023年世界杯延庆站第三名、2024年获全国雪车锦标赛冠军1项；2023年1名运动员打破全国室内 4×400 米接力纪录；两次参加中国高等农业院校田径运动会并蝉联团体冠军，获评 “先进学校”。普通生代表队获全国及北京市比赛冠军 204项、亚军165项、季军177 项，2023年橄榄球代表队获全国触式橄榄球总决赛高校混合组冠军，打破学校集体项目全国赛事无冠军的历史。

 

图5  甄恒所在车队在北京冬奥会四人雪车比赛中创造了中国队历史最好成绩

2.开展多元化群众性体育活动，扩大学生参与面

学校现有20个学生体育社团，年均开展活动100余次，会员达1400 余人，乒乓球协会连续两年获五星级社团，10个社团获评四星级社团。社团培养裁判团队保障全校性赛事十余项、院级赛事百余场，服务师生愈万人次；2024 年 300 余名社团学生参加首都高校比赛，获前八名50余项。同时，完善普通学生代表队训练与竞赛优惠政策，将其纳入综合素质考核体系，强化激励与保障；加强高水平运动员学业辅导，实现学训融合，发挥其校园体育氛围示范引领作用。

（三）以传播体育健康文化、加强制度和机制建设为驱动，保障改革长效推进

1.传播体育健康文化，强化育人理念

将体质健康测试与阳光长跑协同，组织《国家学生体质健康标准》测试大赛，以赛促练提升体测优良率与参与率。开设校园健康专栏，邀请钟秉枢、赵之心等体育名家开展体育文化讲座，利用优秀运动员辐射效应，将体育文化与校园精神结合，强化学生“运动健康”价值认同。

2.健全制度与机制，提供坚实保障

学校党委常委会每年专题研究 1 次体育工作，将其纳入发展规划，分管领导牵头召开部门协调会，同步进展、解决难题；完善投入机制，持续拨付教学、行政、高水平运动队建设经费，加大重大体育文化活动专项资金支持，明确课堂教学、赛事组织、场地维护等多部门职责，形成 “统一规划、分工协作、齐抓共管” 体系；落实安全责任，强化体育场馆、器材及大型活动安全管理，每年规划场馆建设与修缮。

制定《体质健康监测中心管理制度》、《< 国家学生体质健康标准> 测试管理办法》，建立体质监测学院预警制度，将体育工作纳入学校常规管理。制定《北京林业大学关于校园阳光体育长跑的管理办法》，明确长跑规则（女生每次不少于1500 米，不超过15 分钟、男生不少于2000米，不超过19 分钟，每周跑步不少于2 次，每日跑步最多记录 1 次）与“学期长跑明星”（按年级男女 1% 评选，体育课加 3 分并颁奖）、“学年长跑之星”（按0.5%评选，运动会表彰）评选标准。2025年7月优化违规界定与线上审核流程。机制建设方面，成立“五育”工作委员会，将体育纳入《本科生综合素质评价实施方案》；体育教学部设阳光长跑管理办公室，负责宣传监督；成立教学检查小组（党总支书记任组长），完善教学监控体系，坚持集体备课制度。

三、成果实施成效

（一）学生体质健康水平显著提升

2017-2024年学生体质测试优良率由9.36%提升至13.03%，达标率持续增长至96% 以上；在第六届首都高校《国家学生体质健康标准》测试赛中获综合总成绩第二名。每年近 14000 人次参与阳光长跑，每年120名“学期长跑明星”、40名优秀巡查助理、20 名“学年长跑之星”获表彰；7500余人次参与各类赛事，学生主动锻炼习惯逐步养成，终身运动理念深入人心。

（二）体育工作获得多方认可

学校获批首批全国健康学校建设单位、北京市深化学校体育（校园足球）改革试点高校，获评《首都高等学校体育工作基本标准》“优秀学校”，2018 年、2021、2023 年连续获评“优秀校长”2017-2024 年连续获首都高校体育联赛优胜奖 “阳光杯”和“朝阳杯”，2023 年获首都高校第一届体育运动大会团体总分甲组第三名；《大学体育》课程获全国生态文明信息化教学成果 C 类成果，身体素质课内外一体化教育改革获北京地区普通高等学校本科教育教学优秀案例，2023 年体育与心理健康中心协同，在 2025 年首都大学生心理健康季趣味运动会中获一、二等奖。学校体育工作得到上级部门和社会各界的高度认可。

（三）体育文化氛围日益浓厚

“阳光体育、健康北林”成为校园体育文化理念深入人心，学生体育社团活跃，各类赛事覆盖全年。2019年5月《献礼祖国！北京林业大学学生在操场上精彩展演》发布在学习强国上；2020 年春季“云运会”获澎湃新闻、中国青年报等多家媒体报道，健康理念延伸至饮食、作息、心理等生活场景，形成 “全周期健康” 服务体系。

（四）高校辐射效应显著

改革成果形成可复制模式，清华大学、中国石油大学（北京）、北京邮电大学等多所高校来校调研座谈；中国教育报、中国教育电视台、搜狐体育等主流媒体专题报道，阳光长跑、云运会等内容获广泛传播。高水平运动队通过冬奥会、全运会等赛事，为同项目基层训练提供技术范本，推动区域乃至全国竞技水平提升，实现“校域实践” 到“区域辐射”突破，为全国高校健康校园建设提供“北林方案”。

四、特色亮点

（1）“体育+专业”场景化融合，彰显林业特色

围绕生态文明领军人才培养，针对林学野外调查、园林养护、水保实践等职业需求，突破通用体能训练模式：将分散的体能模块整合为系统化的专业适配训练单元， 形成 “针对性训练-场景化实践”融合，让体育教育与林业专业需求深度绑定，打造“体育实践育人+生态责任培养”特色模式。

（2）课内外闭环化一体，实现全程育人

打破“课内学、课外断”壁垒：课堂端增加身体素质教学时数与考核权重，创新 “3+2+4”90 分钟在线教学模式强化自主学习；课外端将覆盖校园风光的阳光长跑成绩纳入体育课总分，设学期和学年长跑激励；依托“两翼”赛事，建设校级赛事信息化管理系统，推动本研共同参与“月月有比赛、周周有活动”，并将训练竞赛纳入综合素质考核，形成“课堂教方法-课外练能力-竞赛促提升”闭环，助力学生养成终身锻炼意识。

（3）多域协同立体化融合，凝聚育人合力

构建“主体+两翼+驱动”立体闭环：以学校统筹的大体育格局为核心，明确体育教学部、团委、学生处、各学院等部门在课程设计、赛事组织、场馆维护的协同职责，持续保障教学与活动经费；深化加强体育与心理健康教育、人工智能等领域的融合，完善“党建+课程思政”模式，实现党建与业务双融双促；将体育纳入学生综合素质评价，打通“五育融通”通道，形成“多部门联动、多领域融合、全流程覆盖”的协同育人体系。

五、未来展望

今后学校将继续深化 “121”体育工作格局，助力全国健康校园建设，不断提升学生体质健康水平，持续推广可复制模式，努力打造高校体育教育改革“北林样板”，为培养高素质生态文明建设领军人才提供更强支撑。